Helseorkesteret
  • HJEM
  • VI TILBYR
    • Homeopati
    • Soneterapi
    • Massasje
    • Energibehandling
    • Øreakupunktur
    • Yoga
    • Coaching
    • Kopping
    • Gestaltterapi
    • Parterapi
    • Individual terapi
    • Psykoterapi
  • TERAPEUTENE
    • Benedicte Berg-Bentzrød
    • Iselin Berg
    • Maria Berg Junker
    • Rune Wanberg
    • Yogalærer Ida Svalstuen
  • PODCAST
  • BLOGG
  • OPPSKRIFTER
  • OM OSS
    • Litt om oss
    • Visjon
    • Galleri
  • KONTAKT
    • Jobbe hos oss?
  • Search
  • Menu Menu
You are here: Home1 / BLOGG2 / Matoppskrifter3 / Silje’s frokostrundstykker

Silje’s frokostrundstykker

Start dagen med disse næringsrike, glutenfrie rundstykkene!


Ingredienser

  • 1 dl sesamfrø
  • 0,5 dl solsikkekjerner
  • 0,3 dl linfrø
  • 0,3 dl gresskarkjerner
  • 2 dl/100 g revet ost
  • 3-4 egg
  • 1 ss fiberhusk
  • 0,5 ts salt
  • 1 ts bakepulver
  • 2 ts nigellafrø (kan utelates)
  • evt. valmuefrø eller sesamfrø til pynt

Slik gjør du

  1. Mal sesamfrø og solsikkekjerner (evt. litt av linfrøene) i en blender. Bland samme alle de tørre ingrediensene i en bolle.
  2. Visp sammen eggene og bland dem i røra. La stå i noen minutter.
  3. Form til passe store rundstykker (det går enklere med en spiseskje som er dyppet i vann).
  4. Strø evt. pynt på rundstykkene og stek de på 180 grader i 15-20 minutter.

Categories

  • Matoppskrifter
  • Nyheter

Archives

  • January 2023
  • August 2022
  • January 2021
  • November 2020
  • July 2020

Helseorkesteret AS

v/ leder Benedicte Berg-Bentzrød

Majorstuveien 36, 0367 Oslo
6. etasje, på hjørnet v/ Jac Aalls gate
Rolige lydisolerte lokaler i toppetasjen som et ørnerede i en verden for seg selv.

For å bestille time, ring 922 22 059 eller ta direkte kontakt med terapeuten du ønsker time hos. Du kan også gjerne sende en E-post til
helseorkesteret@helseorkesteret.no (E-post leses ukentlig)

Timebestilling

For å bestille time, ta direkte kontakt med terapeuten du ønsker time hos.
Vi gjør oppmerksom på at avbestillinger må skje innen kl 10 virkedagen før oppsatt time.

Se matoppskrifter

Les bloggen vår

Pasientskjema voksen

Pasientskjema barn

Maps were disabled by the visitor on this site. Click to open the map in a new window.
Detoxbrød fra Soma Detox brød fra Soma Grønn juice Grønn juice
Scroll to top