Helseorkesteret
  • HJEM
  • VI TILBYR
    • Homeopati
    • Soneterapi
    • Massasje
    • Energibehandling
    • Øreakupunktur
    • Yoga
    • Coaching
    • Kopping
    • Gestaltterapi
    • Parterapi
    • Individual terapi
    • Psykoterapi
  • TERAPEUTENE
    • Benedicte Berg-Bentzrød
    • Iselin Berg
    • Maria Berg Junker
    • Rune Wanberg
    • Yogalærer Ida Svalstuen
  • PODCAST
  • BLOGG
  • OPPSKRIFTER
  • OM OSS
    • Litt om oss
    • Visjon
    • Galleri
  • KONTAKT
    • Jobbe hos oss?
  • Search
  • Menu Menu
You are here: Home1 / BLOGG2 / Matoppskrifter3 / Detoxbrød fra Soma

Detoxbrød  -fra Soma 

Et brød uten mel, melk, sukker eller gjær. (Det kan varieres i det uendelige og man kan bruke det man har i skapet så lenge man har i nok mandler, kokos og egg.)

Oppskriften er hentet fra https://soma.no/oppskrifter/
Deigen blir til ett brød, men egner seg spesielt godt som rundstykker også.

Ingredienser

  • 1 ss fiberhusk
  • 1 dl vann       
  • 1,5 dl knuste eller hele linfrø
  • 2 dl solsikkekjerner (eller mandler eller cashewnøtter)
  • 1 ss gresskarkjerner (kan sløyfes – gir brødet en morsom grønn farge☺)
  • 2,5 dl kokosmasse
  • 200 g malte mandler
  • 4 egg
  • 4 ss kokosfett for eksempel ”Cocosa¨
  • 1 ss kardemomme
  • 1 ts kanel
  • (1 ss Urbase Extra – kan sløyfes, et mineralpulver som virker PH balanserende – mer basisk)
  • Litt havsalt for eksempel ¼ ts.

Slik gjør du

  1.  Varm opp ovnen til 160 grader.
  2. Bland fiberhusken med vann og la det svelle i 5 min.
  3. Bland først linfrø, solsikkekjerner, kokos og mandler. Rør rundt.
  4. Siden blandes resten av ingrediensene.
  5. Kna deigen lett og form til et rundt brød ca 4 cm høyt og legg på en stekeplate.
  6. La steke i ca 60 min nederst i ovnen.

(Rundstykker kan formes med to spiseskjeer eller trykkes ned i en liten muffinsform, da tar det ca 16 min til de er ferdigstekte.)

Oppbevares best i kjøleskap i et tøyklede eller i matpapir for å slippe å få plastsmak eller de kan fryses.

Detox brød fra Soma

Categories

  • Matoppskrifter
  • Nyheter

Archives

  • January 2023
  • August 2022
  • January 2021
  • November 2020
  • July 2020

Helseorkesteret AS

v/ leder Benedicte Berg-Bentzrød

Majorstuveien 36, 0367 Oslo
6. etasje, på hjørnet v/ Jac Aalls gate
Rolige lydisolerte lokaler i toppetasjen som et ørnerede i en verden for seg selv.

For å bestille time, ring 922 22 059 eller ta direkte kontakt med terapeuten du ønsker time hos. Du kan også gjerne sende en E-post til
helseorkesteret@helseorkesteret.no (E-post leses ukentlig)

Timebestilling

For å bestille time, ta direkte kontakt med terapeuten du ønsker time hos.
Vi gjør oppmerksom på at avbestillinger må skje innen kl 10 virkedagen før oppsatt time.

Se matoppskrifter

Les bloggen vår

Pasientskjema voksen

Pasientskjema barn

Maps were disabled by the visitor on this site. Click to open the map in a new window.
Anne’s eplekake Eplekake Silje’s frokostrundstykker
Scroll to top